
ویژگی کفش های روز مره
کفش خوب چه کفشی است؟ یک کفش خوب علاوه بر اینکه راه رفتن و دویدن را برای ما آسان و لذت بخش میکند، همچنین به ما در حفظ سلامتی پا کمک می کند. مهم ترین وظیفه کفش حفاظت از پا و جلوگیری از آسیب رسیدن به آن است. کفش نامناسب یکی از علل مهم بیماری های پا است و میتواند موجب بروز بیماری هایی مانند انحراف شست پا، سائیدگی شست پا، میخچه، انگشت چکشی و فرو رفتن ناخن در انگشت شود. کفش جدای از زیبایی باید با دوام و راحت هم باشد. کفش مناسب کفشی است که پس از استفاده، پاهای شما در آن سالم و راحت باشد. کفشی که مانع از عرق کردن پای شما شده، کفشی که سفت نبوده، بر قسمت خاصی از پا فشار مضاعف نمیآورد، مطابق با آناتومی پای شماست، با انعطافی که دارد به پای شما اجازه تحرک میدهد و در مقابل هر عامل آسیبزایی مقاوم است. مهمترین معیارها در خرید کفش مناسب: هر چه سن شما بالاتر میرود اندازه پای شما بزرگتر میشود. پس هر بار که کفش میخرید آن را امتحان کنید. خانم ها نباید کفش های با پاشنه بلندتر از پنج سانتیمتر بپوشند. کفش را در عصرها بخرید چون عصرها پای شما بزرگتر است. کفش باید هم در ناحیه پنجه و هم در ناحیه پاشنه فیت و اندازه پای شما باشد. هردو کفش چپ و راست را پوشیده و امتحان کنید. در بسیاری از مردم اندازه پاها با هم متفاوت است. کفش را به اندازه پای بزرگتر بخرید و در داخل کفشی که پای کوچکتر در آن میرود یک کفی نازک بگذارید. وقتی برای امتحان کردن کفش سرپا می ایستید باید در جلوی کفش و در جلوی بلندترین انگشت شما یک سانتیمتر فضای خالی وجود داشته باشد. با کفش چند قدم راه بروید تا از راحت بودن آن مطمئن شوید. کفش روزمره باید چه ویژگیهایی داشته باشد؟ راحت بودن: مهمترین ویژگی یک کفش روزمره، راحت بودن آن است؛ چون این کفش ها در طول هفته و به صورت مداوم مورد استفاده هستند. پس پس اولویت در انتخاب کفش روزمره راحتی آن است. به طوری که در هنگام استفاده از آن، فشاری به عضلات پا وارد نشود. متناسب با شرایط جوی: کفشهای روزمره را باید با توجه به شرایط جوی و آب و هوا انتخاب کرد. مثلا در ایام سرد سال انتخاب بوت و چکمه به عنوان کفشی که در طول هفته برای رفتن به محل کار یا انجام کارهای روزانهی خود استفاده میشود، انتخابی مناسبی است. در نظر گرفتن شرایط بدنی خود: باید در هنگام کفش روزمره شرایط سیستم بدنی خود را در نظر بگیریم. برای مثال خانمهای باردار بهتر است که کفشهای تخت و راحت را برای استفادهی روزانهی خود انتخاب کنند؛ چرا که در این ایام اندام آنها ورم کرده و پاها ممکن است تغییر سایز پیدا کنند. مدل و طراحی کفش: کفش های روزمره را باید با توجه به استایلی که برای انجام کارهای روزانهی خود انتخاب کردهایم خریداری کنیم. مثلا وقتی در محل کار حضور پیدا میکنیم، بسته به این که کار ما دولتی است و یا به شکل آزاد کار میکنیم استایل ما متفاوت خواهد بود. برای حضور یافتن در مکانهای اداری به شکل روزانه، بهتر است که از کفشهای چرمی تخت استفاده شود. این کفش ها ظاهری شیک و رسمی دارند و هم برای استفاده طولانی مدت مناسب هستند. به سادگی تمیز شود: کفش های روزمره زیاد استفاده می شوند و این کفشها بیشتر از سایر انواع کفشها در معرض آلودگی قرار گرفته و کثیف بشوند. پس باید جنس کفشتان طوری باشد که به سادگی کثیف نشود یا در صورت کثیف شدن به سادگی تمیز شود. همانطور که میدانید در بین انواع کفشها کفشهای چرمی سادهتر از سایر کفشها تمیز میشوند. دوام و طول عمر کفش: مهمترین ویژگیهای کفش روزمره این است که، جنس خوبی داشته باشد. چرا که کفش های روزمره به شکل مداوم استفاده میشود و بعد از استفادهی مداوم ممکن است دچار فرسودگی و کهنگی شوند. برای استفاده روزانه بهتر است کفشی انتخاب شود که بتوان تا مدتها از آن استفاده کرد. برای اطمینان از طول عمر و دوام کفش، بهتر است که از کفش های دور دوزی شده خریداری کرد و از خرید کفشهایی که با چسب تولید شدهاند، خودداری کنیم. در نهایت توصیه می شود هنگام خرید کفش برای استفاده روزانه تمامی جوانب ذکر شده را در نظر بگیرید. همچنین می توانید برای راحتی بیشتر و جلوگیری از مشکلات و صدمات کفش نا مناسب از کفش های طبی استفاده کنید.
ادامه مطلب
ویژگی کفش های پیاده روی
پا، قلب دوم انسان است. انتخاب کفش مناسب پیاده روی یا هر فعالیت دیگر برایش اهمیت زیادی دارد. اگر قصد پیاده روی دارید؛ حتما باید به فکر تهیه یک کفش خوب برای پیاده روی باشید.کفشها در انواع مختلف تولید میشوند. برای هر منظوری، باید از کفش مناسب پیاده روی استفاده کرد. کفشی که برای پیاده روی انتخاب میکنید لازم است که راحت و سبک باشد و به هیچ قسمت از پای شما آسیب و فشاری وارد نکند.کفش مناسب پیاده روی ویژگیهای مختلفی دارد که آشنایی با آنها به شما کمک خواهد کرد تا انتخاب بهتری داشته باشید. با ما در این مطلب همراه باشید تا بدانید چه کفشی برای پیاده روی مناسب است و خصوصیات کفش خوب برای پیاده روی را به شما بگوییم. آشنایی با قسمتهای مختلف کفش محافظ تاندون آشیل این قسمت از کفش از پاشنه پا محافظت کرده و فشار و ضربات وارده به آشیل را دفع میکند. طوق کفش طوق کفش با یک بالشتک مناسب از مچ پا محافظت میکند. سطح بالایی یا رویه کفش این قسمتی است که در کفش مناسب پیادهروی ضمن محافظت از روی پا، کفش را در پا محکم نگه میدارد. معمولاً این قسمت از چرم، مِش یا مواد مصنوعی ساخته میشود. کفش مناسب پیادهروی و کفشهایی با رویه مشبک، امکان گردش هوا را در کفش فراهم میکند. کفی کفش بالشتک موجود در کف کفش، پاشنه و قوس کف پا را پشتیبانی میکند. کفیهای متحرک را میتوان برای شستوشو خارج کرد. زیره کفش زیره کفش با زمین در تماس است. شیارها و عاجهای زیره کفش هم برای راحتی در راه رفتن و -">حفظ تعادل موثر هستند. پنجه کفش پنجه کفش محل قرار گرفتن انگشتان پا است. این قسمت از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باید از کفشی استفاده کنید که کامل برای پای شما مناسب باشد. اگر پنجه کفش تنگ باشد، پا آسیب میبیند و ممکن است که موجب انحراف انگشتان و تغییر ظاهر آنها بشود. بنابراین کفش پیادهروی باید راحت باشد و برای پای شما تنگ یا گشاد نباشد. نکاتی که باید موقع خرید کفش مناسب پیادهروی بدانیم . خصوصیات پای خود را بشناسید! اولین گام در خرید کفش مناسب پیادهروی این است که به پای خود توجه کنید و ویژگیهای آن را بشناسید. پای افراد، شکل و فرمهای متفاوتی دارد. همینطور، پاها دراندازی پنجه و طول و شکل کف و… تفاوتهایی دارد.علاوهبر این برخی پاها، دچار ناهنجاری بهخصوصی از جمله صافی کف پا، گودیِ بیشازحد و… هستند. بنابراین باید کفش مناسب با ویژگیهای پای خود را تهیه و استفاده کنید. اگر برایتان مقدور است کفش خود را سفارش دهید. در اینصورت کفش مناسب شما، پس از قالبگیری از پا، ساخته میشود. ۲. به تغییرات پایتان توجه کنید! در گذشته فکر میکردند سایز پای بزرگسالان تغییر نمیکند، اما اینطور نیست. سایز انواع کفشها در برندها متفاوت است. پاها باید هر دو سال یکبار اندازهگیری شوند. گاهی سایز پا تغییر نمیکند؛ اما فرم آن دچار تغییر میشود. پس حتما باید در حین خرید کفش مناسب پیاده روی این نکته را در نظر گرفت. ۳. کفش مناسب پیاده روی بخرید، نه کفش دو! کفشهای مخصوص دویدن انعطافپذیرتر و یک بالشتک اضافی در زیره کفش برای کنترل فشار حاصل از دویدن دارند. درحالی که کفش پیادهروی اینطور نیست و جنس سفتتری دارد. اگر اهل دویدن و پیادهروی هستید، توصیه میکنیم برای هر کدام یک جفت کتانی جداگانه تهیه کنید.
ادامه مطلب